K vitamínům skupiny B patří i vitamín B7, kterému také jinak říkáme D-Biotin. Když od něj odtrhneme počáteční “déčko”, získáme proslulý biotin, který zná každý, kdo se někdy pokoušel vylepšit kvalitu své pleti, vlasů a nehtů. Dnes se na tento zázrak pokusíme zaměřit o trochu blíž. Jste připraveni?
S biotinem jste už určitě měli ve svém životě tu čest. Je to totiž právě on, kdo je přímo spojený s krásnými, silnými a bohatými kadeřemi a bezproblémovou pokožkou. Než si ho ale přidáte do košíku v internetovém obchodě, nebo si pro něj poběžíte do lékárny, zkuste si přečíst něco málo o tom, co pro vás může tento malý zázrak udělat. Díky tomu si budete jeho účinků na váš organismus vážit o trochu víc.
💡 Srovnání TOP 10 přípravků na podporu růstu zdravých vlasů
✅ jaké přípravky opravdu obsahují účinné látky?
✅ zkušenosti ostatních
✅ porovnání cena/výkon
Jak už jsme se zmínili o pár řádků výše, biotin máme spojený především s hezkou pletí a s krásnými vlasy. Věděli jste ale, že vitamín B7 má vliv i na hladinu špatného (LDL) cholesterolu v těle? Jeho pravidelná konzumace může taktéž odvrátit riziko vzniku cukrovky.
Protože si ale tělo neumí biotin vyrobit, musíme mu ho dodávat z vnějších zdrojů. A to prakticky neustále. Tím, že jde o vitamín, který je rozpustný ve vodě, se neukládá do zásob. Ve stravě bychom ho našli v luštěninách, mrkvi, houbách, kukuřici nebo v celozrnných výrobcích.
Že máte biotinu ve své stravě málo poznáte podle toho, že se vám dost výrazně zhorší kvalita vlasů, nehtů a kůže. Jeho nedostatek se ale může projevovat i vyrážkou, nespavostí nebo depresí.
Biotin pro hřívu jako lev
V naší populaci není běžné, aby někomu vitamín B7 chyběl natolik, že by ho musel tělu dodávat prostřednictvím speciálních výživových doplňků. Na druhou stranu, jedna vědecká studie prokázala, že biotin pomohl (při podávání v rozmezí 90-180 dnů) snížit nadměrnou ztrátu vlasů. Na fotografiích, které byly pořízené (za stejných podmínek) na začátku a na konci výzkumu bylo navíc viditelné, že zúčastněným ženám začaly vlasy na postižených místech zase dorůstat. V současné době je ale potřeba udělat ještě několik dalších podobných experimentů, aby se dal účinek extra podávaného biotinu považovat za dostatečně prokazatelný.
Abyste podpořili kvalitu růstu vašich vlasů, nehtů a nových kožních buněk, vyzkoušejte Vlasové hnojivo (vitamíb B6, L-methionin, vitamín B5…), VLASIMO (přeslička, kvasnice, kopřiva, vitamíny..) nebo Phyteneo Methionin komplex (vitamín B7, vitamín B1, vitamín B6…).
💡 Srovnání TOP 10 přípravků na podporu růstu zdravých vlasů
✅ jaké přípravky opravdu obsahují účinné látky?
✅ zkušenosti ostatních
✅ porovnání cena/výkon
Jmenuji se Šárka Nesvadbová, je mi 53 let a delší dobu jsem bojovala s lámavými vlasy, roztřepenými konečky a celkově mé vlasy postrádaly šmrnc a lesk. Vyzkoušela jsem nejprve kosmetiku z televizních reklam, ale výsledky nebyly z mého pohledu dostatečné. Vše vyvrcholilo tím, že mi před nějakým časem začaly abnormálně padat vlasy. A tak jsem zoufalá začala pátrat, co by mohlo pomoci mým vlasům. Po několika konzultacích s lékaři a i s odborným trichologem jsem se na doporučení vydala cestou edukace a testování různých přípravků pro vnější i vnitřní užití, které mají složení a účinnost, jenž splňuje očekávané parametry = výživa vlasů, podpora růstu vlasů, zmírnění vypadávání, růst nových vlasů. Neodmyslitelným efektem některých přípravků je i pevnost a zdravost nehtů a výživa pokožky. Vzhledem k tomu, že mám skvělou vlastní zkušenost, dokázala jsem pomoci i spoustě svých známých. Edukaci se věnuji již mnoho let, znám vyšší desítky (dnes už možná stovky) příběhů, a proto jsem se rozhodla začít psát tento web, kde bych ráda své zkušenosti a poznatky přenesla širšímu publiku. Těm, kterým by to třeba mohlo také pomoci.
